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Como prevenir trastornos del calor con el aumento de las temperaturas

Según los expertos médicos, las personas más vulnerables a un trastorno de calor son los niños, los adultos mayores y las mascotas. (Foto Telemundo Austin)

Las altas temperaturas requieren de un nivel de protección más alto, especialmente entre quienes pasan largo tiempo en exteriores.

El lunes, el Servicio de Emergencias Médicas de Austin y el condado Travis reportó que había respondido a 29 llamadas relacionadas con el calor.

Para evitar una fatiga o síncope, los expertos recomiendan lo siguiente:

  • Si realiza actividad al aire libre, debe beber de 16 a 32 onzas cada hora y evitar tomar liquidos con cafeína, lo que acelera la pérdida de fluidos.
  • Usar ropa delgada y de color claro para ayudar a mantenerse fresco.
  • Cuando sea posible, manténgase alejado del sol durante las olas de más calor.

Esté atento a los siguientes síntomas:

  • Sudoración intensa.
  • Palidez
  • Calambres musculares
  • Cansancio
  • Debilidad
  • Mareo
  • Dolor de cabeza
  • Náusea o vómito
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